Ulrike Thurm und Bernhard Gehr “Diabetes und Sportfibel”

Als ich dieses Buch das erste Mal aufgeschlagen habe, hat mich der Umfang etwas erschreckt. Das ist aber nur der erste Eindruck. Das Werk ist sehr gut gegliedert, man muss es also nicht in einem durchlesen sondern kann sich je nach Bedarf bestimmte Themen aussuchen.

Der Abschnitt “Wie funktioniert mein Körper” hat mich am Meisten beeindruckt. Dort wird ganz genau erklärt wie der Körper funktioniert, wie Insulin wirkt und was genau beim Sport passiert. Ich glaube die wenigsten Nicht-Diabetiker wissen so gut über ihren Körper Bescheid.

Es werden unter Anderem die verschiedensten Insulintherapien, die Therapieanpassung und der Stoffwechsel besprochen und wie man das Thema Sport am Besten handhabt.

Sehr positiv finde ich die Erfahrungsberichte die es zu jeder einzelnen Sportart zu lesen gibt. Dadurch wird klar das man dieses Thema nicht verallgemeinen kann und jeder selbst seinen Zugang finden muss und die persönliche Belastbarkeit erst herausfinden muss.
Von Tischtennis zu Wandern bis hin zu Tauchen und Fallschirmspringen wird alles eingehend erläutert und erklärt.

Zusätzliche Themen sind zb die richtige Ernährung zum Sport treiben, auch ein Kapitel über Schichtdienst ist vorhanden. Dies hat zwar mit Sport an sich recht wenig zu tun, ist aber auch eine nicht zu unterschätzende körperliche Belastung.

Fazit

Jeder Diabetiker der wieder Sport betreiben möchte sollte sich dieses Buch zulegen.
Ich halte es sogar für eine Pflichtlektüre.

Es wurde mir selbst empfohlen und es hat mich total überzeugt.

In den meisten Büchern wird  der Typ 1 Diabetiker eher beiläufig behandelt, dieses Buch widmet sich dem Thema jedoch sehr ausführlich.

Es ist mittlerweile in der 6. Auflage von November 08.
Damit ist es noch aktuell gehalten.
Von den Grundlegenden Themen wie “Was ist Diabetes” bis hin zu spezifischeren  Themen wie zb. den “Schwerbehindertenausweis” ist alles ganz genau beschrieben.

Es gibt folgende Themen:

1. Was ist Diabetes?
2. Selbstkontrolle
3. HbA1c
4. Therapie mit oralen Antidiabetika
5. Insuline
6. Insulinhandhabung
7. Spritzentherapie für Typ-2 Diabetiker
8. Insulintherapie für Typ-1 Diabetiker
9. Insulintherapie
10. Hypoglykemie (Unterzuckerung)
11. Hyperglykämische Stoffwechselentgleisung (Überzuckerung)
12. Ernährung
13. Diabetische Folgeschäden
14. Bluthochdruck (Hypertonie)
15. Bewegung und Sport bei Diabetes
16. Urlaub und Reisen
17. Diabetes: Partnerschaft und Schwangerschaft
18. Diabetes und Operationen
19. Fußpflege
20. Ambulante Diabetesbetreuung
21. Haus- und Wundermittel
22. Zukunftsperspektiven in der Diabetesbehandlung
23. Therapie- und Behandlungskosten des Diabetes mellitus
24. Diabetes und Psyche
25. Angst vor Folgeschäden
26. Soziales
27. Anhang

Man sieht schon hier das wirklich alle wichtigen Themen behandelt werden, am Ende jedes Kapitels gibt es noch Wissensfragen zur Selbstüberprüfung. Mir persönlich gefällt das Buch so gut weil es auch Dinge anspricht die in den meisten Ratgebern fehlen, zb wie man mit Alkohol umgeht, dem Arbeitsleben, Ängste usw. also viele Fragen die man sich am Anfang der Diagnose stellt.
All das macht das Buch zu einem wichtigen Nachschlagewerk und ist ein “Muss” für Diabetes Patienten.