www.diabetes-blog.at | Ein Leben mit Diabetes » Sport http://www.diabetes-blog.at Ein süßes Leben Thu, 26 Jan 2012 15:30:53 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Lauftag….? http://www.diabetes-blog.at/lauftag/ http://www.diabetes-blog.at/lauftag/#comments Sun, 13 Jun 2010 15:56:19 +0000 mario http://www.diabetes-blog.at/?p=417 Jaja ich weiß, klingt jetzt nach einer blöden Ausrede aber ich bin einfach nicht zum Laufen gekommen.
Bei uns war in der Letzten Zeit einfach nur Schlechtwetter und kalt.

ABER ab Dienstag geh ich es wieder an. Bin Motiviert und das Wetter ist viel besser.
Vor allem wenn ich sehe wie konsequent Ilka vom Nachbarblog “mein-diabetes-blog.de” ist ;)

Und dann werde ich auch gleich ein neues “Lauf App” Testen (Runtastic). Mal sehen ob es was taugt.


]]> http://www.diabetes-blog.at/lauftag/feed/ 1 Lauftag 4 & 5 http://www.diabetes-blog.at/lauftag-4-5/ http://www.diabetes-blog.at/lauftag-4-5/#comments Tue, 20 Apr 2010 19:09:33 +0000 mario http://www.diabetes-blog.at/?p=411 Da es bei uns leider die ganze Woche geregnet hat, musste ich meine Lauftage ein wenig verschieben.
Hab jetzt auch mit meinem Arzt gesprochen wegen den erhöhten Werten nach dem Laufen.

Er hat gemeint das ich mich anscheinend bei den ersten Läufen einfach zu überanstrengt habe und dadurch der Blutzucker nach dem Laufen steigt.
Hab mir diesen Rat zu Herzen genommen und bin langsamer aber dafür konstanter gelaufen. Und siehe da, die Werte sind nach 2 Stunden optimal.

Leider waren beim zweiten Lauf meine Werte ein wenig niedrig(67). Aber das habe ich dann mit 2 Traubenzucker wieder in den Griff bekommen.

diabetes lauf tag 4


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]]> http://www.diabetes-blog.at/lauftag-4-5/feed/ 2 Lauftag 3 http://www.diabetes-blog.at/lauftag-3/ http://www.diabetes-blog.at/lauftag-3/#comments Thu, 08 Apr 2010 12:42:56 +0000 mario http://www.diabetes-blog.at/?p=388 Tag Nummer 3 hinter mir. Gestartet vor dem laufen mit BZ 160 und zu hause dann 98. Seltsam ist nur das ich dann meistens so ca. 2 Stunden nach dem Training einen rasanten BZ Anstieg hab.

Da ich aber nächste Woche sowieso Ambulanztermin habe werde ich mal meinen Arzt fragen woher das kommt..

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]]> http://www.diabetes-blog.at/lauftag-3/feed/ 7 Lauftag 2 http://www.diabetes-blog.at/lauftag-2/ http://www.diabetes-blog.at/lauftag-2/#comments Tue, 06 Apr 2010 12:54:59 +0000 mario http://www.diabetes-blog.at/?p=385 Heute war ich mal wieder motiviert und bin meine Strecke gelaufen. Danke Nike+ und der Coach Funktion sehe ich ganz genau wie weit ich laufen soll und wie mein Fortschritt ist. Bin eigentlich mit dem Programm super zufrieden und für meine Zwecke reicht es allemal.

Mit 110 BZ gestartet und mit 90 zu hause angekommen. Was will man mehr :)

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]]> http://www.diabetes-blog.at/lauftag-2/feed/ 0 Lauftag 1 http://www.diabetes-blog.at/tag-1/ http://www.diabetes-blog.at/tag-1/#comments Mon, 05 Apr 2010 09:42:31 +0000 mario http://www.diabetes-blog.at/?p=381 Hier werde ich jetzt immer meine persönlichen Lauf-Ergebnisse posten.

Gestartet mit BZ 150 und angekommen mit 91. Würde mal sagen das es fürs erste mal mehr als in Ordnung war.

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