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laufen

Lauftag 3

Tag Nummer 3 hinter mir. Gestartet vor dem laufen mit BZ 160 und zu hause dann 98. Seltsam ist nur das ich dann meistens so ca. 2 Stunden nach dem Training einen rasanten BZ Anstieg hab. Da ich aber nächste Woche sowieso Ambulanztermin habe werde ich mal meinen Arzt fragen woher das kommt..

Lauftag 2

Heute war ich mal wieder motiviert und bin meine Strecke gelaufen. Danke Nike+ und der Coach Funktion sehe ich ganz genau wie weit ich laufen soll und wie mein Fortschritt ist. Bin eigentlich mit dem Programm super zufrieden und für meine Zwecke reicht es allemal. Mit 110 BZ gestartet und mit 90 zu hause angekommen. Was […]