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buchtip: Diabetes- und Sportfibel

diabetes_und_sportfibelFür einen neu eingestellten Diabetiker gibt es einige Dinge die er ab sofort beachten muss und dazu gehört auch leider Sport. Um dieses umfangreiche Thema besser zu überblicken haben Ulrike Thurm und Bernhard Gehr die „Diabetes- und Sportfibel“ herausgebracht.




Ulrike Thurm und Bernhard Gehr „Diabetes und Sportfibel“

Als ich dieses Buch das erste Mal aufgeschlagen habe, hat mich der Umfang etwas erschreckt. Das ist aber nur der erste Eindruck. Das Werk ist sehr gut gegliedert, man muss es also nicht in einem durchlesen sondern kann sich je nach Bedarf bestimmte Themen aussuchen.

Der Abschnitt „Wie funktioniert mein Körper“ hat mich am Meisten beeindruckt. Dort wird ganz genau erklärt wie der Körper funktioniert, wie Insulin wirkt und was genau beim Sport passiert. Ich glaube die wenigsten Nicht-Diabetiker wissen so gut über ihren Körper Bescheid.

Es werden unter Anderem die verschiedensten Insulintherapien, die Therapieanpassung und der Stoffwechsel besprochen und wie man das Thema Sport am Besten handhabt.

Sehr positiv finde ich die Erfahrungsberichte die es zu jeder einzelnen Sportart zu lesen gibt. Dadurch wird klar das man dieses Thema nicht verallgemeinen kann und jeder selbst seinen Zugang finden muss und die persönliche Belastbarkeit erst herausfinden muss.
Von Tischtennis zu Wandern bis hin zu Tauchen und Fallschirmspringen wird alles eingehend erläutert und erklärt.

Zusätzliche Themen sind zb die richtige Ernährung zum Sport treiben, auch ein Kapitel über Schichtdienst ist vorhanden. Dies hat zwar mit Sport an sich recht wenig zu tun, ist aber auch eine nicht zu unterschätzende körperliche Belastung.

Fazit

Jeder Diabetiker der wieder Sport betreiben möchte sollte sich dieses Buch zulegen.
Ich halte es sogar für eine Pflichtlektüre.


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hallo mario!

zu der fibel kan ich nur sagen: lesen lesen lesen!!!

http://www.mein-diabetes-blog.de/50226711/lesenswertes.php

[…] Mein lieber “Nachbar” Blog “mein-diabetes-blog.com” verlost 2mal das Buch Diabetes und Sportfibel. Dieser tolle Buch habe ich bereits schon hier im Blog vorgestellt: Link […]